hace una semana estoy yendo al gimnasio... como hace más de 2 años que no hacía NADA de ejercicio, el "profe" me dio una rutina simple: 25 minutos en elíptica, 20 en bicicleta y abdominales, todo esto para "aumentar mi capacidad aeróbica".
así tengo que pasar 15 días.
la cagó que hace bien hacer ejercicios... nunca había sentido la necesidad hasta que me di cuenta de que me estaba "apernando" en un escritorio y gastando mis días libres en la cama frente a la TV. ahora no, ahora paso 180 minutos a la semana (sí, igual no es tanto) moviendo mis músculos, sudando como enferma, caminando 15 minutos más (porque a veces me voy a pata al gym) y sintiéndome de buen humor y livianita, con más energías para trabajar y, en general, para vivir...
VIVA LA VIDA SANA!
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Bienvenida al oscuro mundo de los blogs misiá Ziúniga...
ResponderBorrarUn saludo desde las profundidades de su minorpartner
Cristóbal.
Ps. Ve que el ejercicio es bueno? Podríamos revitalizar nuestra corrida por el bandejón central de Vespucio con Arriagada...se acuerda??? JUAJUAJUA...estuvo GENIAL.
visca la vida sana
ResponderBorraryo tambien tengo la sana costumbre de hacer ejercicios corporales, a parte de los espirituales